2. November 2022
Stressbewältigung im Alltag
Zu einer Stressbewältigung gehören folgende Schritte:
- Das Akzeptieren der Situation
- Die persönlichen Bedürfnisse erkennen
- Die entsprechende Situation begrüßen, sonst können wir sie nicht annehmen und bearbeiten
- Umwandeln der Stressreaktionen
- Kreativ werden
- Sich engagieren
- Gedanken- und Sorgenspirale unterbrechen
…Wenn Sie mehr davon lesen wollen, der vollständige Artikel ist in unserem O2-Report 2/2021 (Ausgabe 47) auf Seite 15ff „COPINGSTRATEGIEN BEI LUNGENERKRANKUNGEN“ zu finden.
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